Vrste masaž
Čeprav je osnovni namen masaže sproščanje, to še zdaleč ni edini razlog, zakaj bi si jo morali večkrat privoščiti.
Poznamo več vrst masaž, pri nas pa trenutno nudimo sledeče :
Pri antistresni masaži je maserka najbolj osredotočena na tako imenovane vroče točke - zgornji del hrbta, vrat ter ramenski obroč. Masaža je namenjena sprostitvi napetih mišic v področjih kjer se te težave najpogosteje pojavljajo, bodisi zaradi življenjskega stila ali dela v službi – strežba, delo z računalnikom, strojem ali za volanom.
Ročna klasična masaža – celotna – je masaža celega telesa. Je najbolj naravna metoda zdravljenja in ohranjanja zdravja s pomočjo dotika – masaže.
Ajurveda je pozorna na stanje telesa posamezne osebe, zato lahko pričakujemo, da bo terapevt/maser svojega bolnika obravnaval tako kot narekujejo okoliščine in to je lahko zelo različno od osebe do osebe. Pri vseh masažah se Ajurveda posveča tudi Marma-točkam (točke vitalnosti našega telesa) in preko katerih povečamo pretok vitalnosti v telesu.
Aromaterapija je posebna oblika masaže z uporabo eteričnih olj, ki ugodno vpliva na človekovo počutje, tako psihično, fizično, kot duševno. Terapija z eteričnimi olji pomaga telesu, da ponovno vzpostavi ravnovesje kar doseže predvsem z vplivom dišav na možgane in limbični sistem, ki je odgovoren za vegetativne funkcije, čustvene reakcije, učenje in spomin.
je specializirana masaža namenjena rekreativnim in vrhunskim športnikom. Tehnike masaže se osredotočajo na posebne mišične skupine, aktivne v posameznem športu. Športna masaža služi pripravi in ohranjanju naše forme, izboljšanju psihofizičnega stanja ter preprečevanju in odpravi možnih poškodb. Cilj terapije je vzpostaviti normalno, neboleče gibanje in koordinacijo ter povrniti funkcionalno stanje pred poškodbo
očna drenaža mezge ali limfna drenaža je rahla, črpanju podobna oblika masaže, ki spodbuja tok mezgovnice (limfe) in s tem pospešuje odstranjevanje odpadnih snovi iz telesa. Tehnika je koristna pri oteklinah, ki nastanejo zaradi poškodb in pri edemih (posledica bolezenskih stanj telesnih organov). Kadar limfni sistem ne opravlja pravilno svoje funkcije, se limfna tekočina nabira v medceličnem prostoru, kar povzroči nastanek limfnega edema.
Terapevtska masaža hrbta (TMH) je natančna in močnejša masaža, s katero dosežemo sprostitev in povečano prekrvavitev najglobljih mišic, ki potekajo vzdolž hrbtenice ter se priraščajo na vretenca in lopatice, prav tako tudi velikih hrbtnih mišic na površini. Terapevtska masaža učinkovito lajša hude kronične bolečine in odpravlja akutne probleme s hrbtom (ledveni usek, trd vrat ipd.).
Ročna anticelulitna masaža odpravlja skoraj vsem ženskam znan problem - celulit na zadnjici ter celulit na nogah. Odprava celulita deluje na mikrocirkulacijo tako, da povzroča mehanski učinek zožitve in razširitve žil, kar ima za posledico izboljšanje krvnega pretoka in odpravo celulita. Celulit na zadnjici in celulit na nogah poslabšajo sedenje in nepravilna prehrana in bolezni povezane z zastajanjem tekočine.